Nordic Walking

Naučíme vás jak správně používat speciální chodecké hole a udělat z obyčejné chůze účinné a zdravé cvičení. Nabízíme také kvalitní hole k prodeji. O nejbližším připravovaném kurzu se informujte v clubu.

Sportovní club pro vás připravil kurzy Nordic walking, chůzi se speciálními chodeckými holemi, která vám pomůže zpevnit záda, udržet se v kondici a také snížit tělesnou hmotnost. Málokdo ví, že tato pohybová aktivita je vhodná i pro děti od 7 let a stejně tak pro dospělé i seniory.

V současné době outdoorová aktivita číslo 1!

Náplň kurzu:
1. Nastavení holí (není nutné mít vlastní, možnost zapůjčení)
2. Správné dávkování pohybové aktivity, strečink a regenerace
3. Správná technika práce chůze s holemi a praxe v terénu

Rozsah kurzu: 3 hodiny
Cena kurzu: 300,- Kč

Kurzy jsou individuální vzhledem k počtu uchazečů (minimálně 3 osoby).
V případě zájmu se ozvěte na tel.: 608 410 365 a my Vás budeme informovat o nejbližším možném termínu kurzu.

Facebook
YouTube