Body Work

Body Work je dynamický trénink, ve kterém procházíme energetickými fázemi, během kterých střídáme silovou a kondiční zátěž. Fáze napětí jsou kontrolovaně střídány s fázemi uvolnění a takto je možné dosáhnout maximálního protažení svalových partií a současně ideálního tréninku pro náš kardiovaskulární systém.

Facebook
YouTube